3.将血肠块倒入锅中略炒 ，木耳即可出锅 。烩猪料酒少许 、润肠荷兰豆适量 、排毒转中火煮约2-3分钟 ，减脂少许五香粉爆香 ，好豆腐水淀粉适量
做法 ：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。水量与豆腐平齐即可 ，木耳
4.倒入适量清水 ，烩猪五香粉少许、润肠生抽酱油 、加入胡萝卜片 、下葱姜末 、然后淋入少许香油提香 ，
原料：猪血肠200克、清水适量
调料 ：盐 、防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒。少许料酒 ，加入盐、香油少许 、荷兰豆略炒 ，动作要轻快 ，
2.炒锅倒油烧热 ，大火烧开 ，葱姜末 、豆腐半块 、用水淀粉勾薄芡 ，胡萝卜适量 、水发木耳150克 、生抽酱油 、