700W微波火力加热2分钟 ,充满撒入适量现磨的异域黑胡椒粉;

  9  、

风情倒入咖喱酱 ,日暖与剩下的汤分汤料混合,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、钟泰倒回汤盒 ,式南鱼露少许、瓜羹没过食材 ,充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域盖上汤盒 ,风情

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、日暖在汤盒中重新加少许油 ,汤分均匀 ,钟泰拌匀;

  8 、式南充分拌匀;

  7、取出待用;

  4、芹菜1根、取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、加入之前处理过的南瓜块 ,芹菜和洋葱切丁,南瓜去皮切小块,南瓜放入汤盒,根据个人口味加入适量姜末;

  6、姜切末;

  2 、倒入料理机打成糊;

  12、加入几滴鱼露(可省略);

  10 、搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热1分钟;

  5、加入一勺橄榄油,撒少许香芹末即可。放入芹菜丁和洋葱丁,倒入一大碗煮开的高汤,黑胡椒少许

  做法:

  1、盖上汤盒盒盖 ,