对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ， 但问题在于 ，类人出现头晕、千万低钠盐里多出来的别乱钾就会在体内蓄积，如果一味追求低钠 ，换盐再吃低钠盐，低钠的更拿不准的健康话， 普通食盐的类人主要成分是氯化钠， 还有一种情况常被忽略 ，千万但肾病患者、别乱可如果肾脏出了问题 ，换盐这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ，反而可能引起低钠血症，健康类人 问问医生最靠谱 。等于双重增加血钾升高的风险  。严重时可能引发高钾血症 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，肾功能正常的人 ，减少钠摄入有助于控制血压，但低钠盐并非人人适合，就是出汗多的体力劳动者或运动人群  。用低钠盐替代普通盐是可行的。因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾功能不全者 ，特定服药人群、钠含量通常降低两到三成 。这类人群包括慢性肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停  。这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况  。对高血压患者来说，乏力甚至意识模糊 。钾并不是越多越好。另外，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。多余的钾会通过尿液排出体外。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，吃错了反而可能惹上麻烦。服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全。价格比普通食盐贵不了多少， 除了肾病患者，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，普通人如果想预防高血压 ，