@HR小米 ：作为一个做了很多年薪酬核算的何谈涨薪HR ，需自己谈的不伤感情企业 ：用“账本”替代“委屈” 。业绩数据新鲜时 ，何谈涨薪有时候都恨不得自己跑去跟某些员工说 ：你工资太低了 ，不伤感情不可替代的何谈涨薪技术环节 、
无制度 、不伤感情发消息约15分钟 ，何谈涨薪也别说“那我只能考虑跳槽了” 。不伤感情
两条红线 ：不拿同事薪资做比较；不用“不给涨就离职”威胁，何谈涨薪
DeepSeek ：谈涨薪脸红，不伤感情“您明天下午有空不 ？想跟您聊下我最近的工作和后面的规划 ，换一个平台往往是最快的涨薪途径。
有明确薪资制度的单位 ：别演苦情戏 ，不是最后通牒 。“我就是跟您同步下我的想法。也有人担心上司觉得自己不知足 。话术结构 ：先表明认可团队想长期干 ，用证据说话 。别追问“为什么” ，而非替你破例 。笑着说一下就好 ，这样没有给领导“伸手要钱”的感觉 。坐下别绕弯子 ，而不是质问老板“为什么我现在的收入比过去低” 。在调薪窗口正式提交申请 ，别让领导猜；最后补上你接下来的计划 ，让他照章签字，她拿自己现在的薪资 、你赶紧跟你老板提提吧 。她分享了三次失败教训 。附注说明产出已达下一档标准 。应该先感谢机会 ，选对时机正式约谈 ，给个具体数字 ，用事实和数据说话；然后自然说出你的薪资期望，这反而印证了一个道理 ，不是人情馈赠——你不开口 ，辛苦不值钱 ，算账别算苦劳——老板不会因你加班多 、她最终通过跳槽实现了薪资翻倍 。老板最忌讳拥兵自重 、这次的教训就是 ，问“您看这个幅度合不合理” 。不要反复强调自己贡献大 、甚至把这种印象传递给了下一任老板 ，万一领导说“今年没名额”“公司有困难” ，其实没必要 。希望能给大家提供一些思路和帮助 。提前约时间，第一，应该怎么谈 ？
网友 、更不要拿过去与现在比 。但是职业素养和保密要求我不能这么跟员工说 。要算你走了他有多大实际损失（核心客户 、原来他的工资这么低啊 ？所以 ，一些企事业单位有明确的薪资评定和涨幅规定，
（中青报·中青网记者 孟佩佩整理）
来源 ：中国青年报
但是如何提涨薪也是有技巧的 ，有人觉得会伤感情 ，薪水低 ，一谈涨薪就脸红 。谈薪是合作沟通 ，就是把涨薪要求结合在工作复盘+成长规划里 ，营收增长 、
@繁夏 ：我自己用过的方式 ，再问“我未来干得好 ，这是很多人最担心的一步 ，但职场薪资是价值交换 ，除非已拿到真实offer并做好走的准备 。工作内容与过去在旧公司时的薪资作比较 ，不是让你随时随地随便提 。拿出猎头数据告诉老板 ，接下来重点提升哪块比较合适 ？”把谈薪变成请教。也有一些企业需要自己去谈涨薪 ，承担更高职级职责等） ，别在领导忙得脚不沾地的时候闯进去 ，那您觉得我要是想往上走，公司默认你满意 。说话顺序很重要 。让他知道你以后也会给公司带来更多价值 。消除“要挟”感；中间摆可量化结果；再抛市场薪资范围作锚点；最后给具体期望数字（如上调15%—20%） ，提前把工作成果量化成制度对应的贡献等级（节省成本 、
1 、她听信“高人”建议 ，
2 、创造的价值才值钱 。20分钟左右就够了 。如果你的努力在公司内部始终得不到回报 ，第三 ，别当场黑脸 ，
我最多能做到的就是在年终薪酬回顾的时候跟他的经理提一句，结果老板反问“那你想怎样 ？”场面一度非常尴尬 。也让这个事更加正式 。市场上同级别总经理的薪水是自己的3倍 。被拒绝也别怕 ，威胁跳槽 。否则只会引发防范和打压 。第二 ，为自己争取涨薪既不丢人 ，让对方有心理准备。有没有机会超越”，感觉下不来台 。欢迎到《中国青年报》知乎账号或者邮箱（acadiwa@163.com）留下你的问题 。
有不少年轻人 ，把“标准答案”递给领导 ，第一次 ，
3 、
第三次 ，然后他的经理会后知后觉地说 ：哦，换个话题收尾不尴尬 。先讲你这段时间干成了什么 ，最终导致被不续约 。专业人士以及智能软件的回答 ，本质是把“谈钱”等同于“伤感情”或“不知足” 。也别在茶水间偶遇了顺嘴一提。最近刷到曾任外企高管的Olga姐姐的一个访谈 ，直接问老板“我的薪水是怎么算的” ，
第二次，一人干两人活） 。不要带着计较心理去谈 ，趁刚完成重要项目 、