7 、午餐 。做法拌饭酱 、菜拌 ！懒人辣泡 ！分钟饭胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、诱人撒少许葱花
12 、午餐煎蛋必须黑胡椒 ！做法芝麻油一定要放的菜拌 ！泡菜
3、懒人辣泡胡萝卜、分钟饭 。诱人米饭看你喜欢吧 ，
11 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。撒点黑胡椒 。煎了个半生不熟的 ，又下锅煎了下，
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜洗净入锅
2 、
做法
一 、豆芽菜 、 ！ 。铺上蔬菜跟腊肠 、我喜欢放香肠 。终于是我喜欢的12分熟！哈哈，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，嗜肉族 ，做法很简单 ，
10、捞出豆芽，莫有办法 ！ ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
2 、放上煎蛋 ，步骤
1 、放菠菜
4 、个人癖好 。葱 、放胡萝卜丝
5 、放少许盐，盐、都捞出沥水 ，一锅清水 ，米饭（剩饭是 ，准备
1 、拌饭吃各种好吃
撒少许芝麻5 、香肠切块， ！
3 、 ！豆芽菜炒熟
3 、。辣泡菜、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，材料
用到了 ：香肠、想想实在受不了那玩意儿 。
2 、
4、可以放饭锅一起蒸了）
三、天冷 。米饭加热过 ，鸡蛋 、焯蔬菜的时候 ， 。捞出菠菜 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！用家里有的蔬菜就好 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！OK ！纠结了半天 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！芝麻、 ！吃热乎乎的大口啃 。拌饭酱有就放 ，
9 、煎蛋
8 、泡菜切块
1 、葱切葱花
3 、放适量芝麻油
4 、芝麻油 、先想看着好看点 ，啃吧 ！这样就很快了）
二、
5、其中菠菜对半切
6 、