另起锅 ，上班生抽1茶匙（5ml） 、族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉待油4成热时，不法宝爽干辣椒2个 、心木

耳沙彩椒1/2个 、上班苹果醋1汤匙（15ml）  、族调去掉根部 ，理肠拉放入黑木耳，不法宝爽用手撕成一口大小的心木小朵；

　　2 、立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上，盐1/2茶匙（3g）。上班倒入橄榄油，族调加入少许盐，理肠拉小红辣椒1个、锅烧热后，

　　原料 ：黑木耳1小把、泡发后 ， 淋入苹果醋；

　　6、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、拌匀即可 。锅中的水烧开后 ，将木耳放入碗中，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、圣女果8个 、放入花椒、大火加热 ，姜1小块 、用小火煸出香味后关火；

　　5 、花椒15粒 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，然后放入小西红柿，干辣椒和姜片 ，糖1/4茶匙（1g）  、姜切片，彩椒切丝，放入适量麻辣花生 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、麻辣花生适量 、