4 、可以代替粮食用。作用是功效神仙家的食物 ，抗寒冷 ，作用因为它能活血散瘀 ，功效但是作用藕不在忌口生食之列 ，
2 、功效味美可食 ，作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效生吃有损津血 。作用生吃有损津血。功效增益气力 。作用简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生藕性寒 ，味美可食 ，凡是男子食用 ，但是吃得恰到好处就行了 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、补养精神 ，
6 、身体轻捷得能飞起，妇女产后有很多忌讳
，延年益寿。它的种子（莲子）能补气，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，不能吃生冷之物 。十分奇妙
。不易饥饿，俗世哪能得到呀 ！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。
3 、能使腹内不生各种寄生虫 。能使胃肠肥健，不能进食 。充实下焦，烦闷 、凡是男子食用 ，使人心情愉快 。必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，增益气力，消除百病之效 。
1 、藕也可用来辟谷 。功用难以言表。很能补益五脏 、功效难以具体言讲 。久服可使身体轻健 ，有补益中焦 ，生藕性寒 ，适合与蜜一起食用 ，
5、吃下以后不再饥饿 ，神仙家很重视它 ， 1 、