3 、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物韭菜 、生素食物腐竹、生素食物麦芽等；
4 、
1 、生素食物
含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、生素食物黑枣等 。生素食物榴莲、生素食物罗勒 、生素食物腰果 、生素食物荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、红苋菜 、豆浆 、核仁 ：杏仁 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜 、
油菜花 、豆类：豆腐 、红枣 、龙须菜、山竹、芽菜 、水果 ：金橘 、释迦 、川七 、