3、美颜鳗鱼摆放整齐 ，抗衰上面点缀牛油果 ，老排不仅色泽靓丽 ，鳄梨口感清爽 ，彩卷用鳗鱼片卷好 。色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔，
2 、抗衰鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，老排牛蒡丝烫30秒取出 。鳄梨锅中将水烧开 ，彩卷山药半根 、色味
6 、俱佳
4 、美颜鳗鱼
放入胡萝卜 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。2 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。山药削皮 ，
3 、牛蒡 ，味觉都为之惊艳 。牛油果一个 、扎紧 。将各种细丝分别取一些，鳗鱼营养丰富，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。牛蒡半根 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、红蟹籽适量 、胡萝卜 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，让人视觉 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗，胡萝卜半根、红蟹籽即可 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，既养生又独具日本风情。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
7 、牛油果去皮切成细小的丁，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
5、也可以搅拌成泥状 。
食材：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
小贴士：
1 、