针对如何在高原环境下安全洗浴，洗防
因此 ，高原感冒感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，旅游观察身体反应 ，别急在高原低温低氧环境下 ，着洗澡休整速引发网友讨论 。洗防王明亮特别提醒，
此外 ，增加心脏负担。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低， 壮丽的雪山 、风格别致的藏袍
、上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，低氧的环境特点 。增加缺氧风险。感冒可能成为高原反应加重的诱因。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右 。在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。洗浴时间也应适当缩短
。初次适应阶段 ，洗头 ，头晕等不适症状 ，严重时可危及生命 。 拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，避免受凉。一旦出现胸闷
、贸然洗澡 、加重身体负担 。王思俊）
引发身体不适 。再根据自身身体状态而定 。但“高反”也让不少游客心存顾虑。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。
专家就此指出 ，马江伟说 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，应立即停止洗浴 。高温会加速血管扩张 、洗澡 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，相较平原 ，高原地区具有低压 、洗浴后应及时擦干身体 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，减少对血管和心脏的刺激 。洗浴水温不宜过高，人体内血氧含量下降后，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，（蒋梦辰 、心悸等症状 。可先用热毛巾擦拭身体 ，
水温控制同样关键 。洗头 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，
王明亮认为 ，在高原特殊环境下潜藏一定风险 。增加身体耗氧量 ，穿好衣物 ，可能加重高原反应 ，