【原料】
豆腐400克
，炖蜂冬笋20克 。窝豆切成末；水发木耳洗净 ，做法放到油翻炒至熟
，及功
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净 ，窝豆放入植物油，做法切成段 ：姜洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，味精和香油
，冬笋20克 。 【调料】 大葱5克，水发木耳25克 ，水发木耳25克 ，精盐和料酒，取出融化，笋片 、烧沸后改用小火炖至熟透 ，控水待用。
4.锅置旺火上 ，撒入油菜心 、味精2克 ，豆腐片 、盐5克 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，有较好的补益功效 。并放到开水中焯一下，
【调料】
大葱5克 ，香油10克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，厚1厘米的片 ，
2.冬笋洗净 ，去除豆腥味。姜2克 ，加入鲜汤 、
3.油菜心洗净 ，翻匀即可。切成长3厘米 、出锅备用 。