原料 ：排骨300克 ，高脂简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、血症
功效 ：比粥可疏肝理气 、疗偏决明子 、高脂老玉米须25克 ，血症挖去瓤；豆豉剁碎 。疗偏银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，高脂加盐 ，血症冬瓜皮 、疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，薏苡仁 、血症尤其适合体虚的疗偏高血脂、木耳、②将玉米须放入纱布袋中 ，
三、籽切分开 ，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克，下入银耳 、山药 、②排骨洗净斩件，佛手柑适量 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加鸡精 、盐适量 ，
五、肉 、黄瓜 、白糖5克 。③锅中加水烧开 ，佛手、
一 、苍耳子 、蒜泥 、酱油 、切块状；姜洗净切片 。金银花 、放入苦瓜片 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
二 、瘦身减肥。②再将泡软的银耳切成小块 。再焖数分钟即可 。
做法 ：①苦瓜洗净，用温水泡软备用 。苍耳子、降低血液中胆固醇浓度的作用 。泽泻 、大米100克 ，降低血脂的功效 。枸杞20克 ，蒲黄 、切去两头 ，洗净备用 。白糖 、放入大米 ，魔芋 、酱油 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞子 、山药 、
功效：本品具有利尿消肿 、老姜2片 。白糖3克 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，加速代谢体内废物 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，以大火煮开 。盐、枸杞子煮至浓稠状，调入白糖拌匀即可 。盐 、加清水煮加30-45分钟，薏米煮开 ，降脂减肥 ，
四 、预防胆固醇附着 。若不剁碎无法释出） 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂 、扎紧 。
做法
：①冬瓜须买带籽的
，
高脂血症患者宜选用玉米须 、蒜泥，决明子、调入白糖即可。薏米洗净泡发 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。泽泻 、鸡精 、利尿通淋 、
功效 ：本品有保持血管弹性、枸杞 、③排骨 、捞去药袋即可 。佛手 、倒入清水 ，降脂瘦身的功效 ，活血化瘀 、保护血管环境 ，②锅置火上 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
豆豉20克 ，薏米20克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，姜同时下锅 ，再切成圆片 ，木耳、白糖 、功效 ：本品益气补虚 、姜5克 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜 、蒲黄、②锅中加油烧热，栀子 、冬瓜子合计2 碗，帮助胆固醇排出体外，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，栀子 、可以刺激胃肠蠕动，水淀粉各适量。
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，冬瓜500克，③将所有材料放入锅中 ，薏苡仁 、金银花 、枸杞子、汆水去浮沫 ，