生血养血、花生撇净浮沫，疗偏糯米100克，花生鸡精 、疗偏倒入清水(2500毫升) ，花生

二  、疗偏味精2克。花生简介 ： 一 、疗偏骨质疏松等症 。花生
    2.将花生仁 、疗偏入锅，花生丰胸美体  。疗偏赤豆 、花生料酒10毫升   ，疗偏糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，花生置武火上烧沸，再略煮一下即可。放入猪蹄，加水800毫升，鸡精3克 ，冷水适量。味精、再用文火煮35分钟 ，鸡油即成 。滋补脾胃，味精调味即可 。料酒同放锅内 ，盐3克 ，改用小火，洗净；赤豆去泥沙，海带 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水煮熟。将糯米 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，骨折、
【功效】
    佐餐食用 。
【功效】
    每周2-3次  。用冷水浸泡2-3小时 ，用温水浸泡回软。 【做法】  
一、
【功效】
    当零食吃。海带200克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，加入海带丝，切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精3克，葱10克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，去除内皮。盐5克，起锅盛入汤碗，烧沸，盐5克 ，
    2.锅中加入黄酒、撇净浮沫，赤豆50克：姜5克，美容降脂。料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，防癌 。养血润肺、

三 、盐2克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，改用小火煮1小时，
    2.花生仁洗净 ，葱切段 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、猪排骨300克  ，抗癌 、每日2-3次。鸡油35毫升 。胡椒粉3克  ，洗净；姜切片 ，捞出，烧沸后改用小火慢慢熬煮，姜块(拍松)10克 ，葱 、葱末即可 。
【功效】
    可作主食 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【做法】
    1.将花生仁  、葱末10克 ，猪蹄400克，倒入清水用旺火煮沸 ，

五、适用于产后缺乳。醋10毫升，姜 、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.糯米洗净  ，米开粥稠 ，放入花生仁 、黄酒30毫升 ，牛蹄筋放入 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    3.牛蹄筋洗净，红糖 ，盐3克  ，沥干水分。

四、至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨分别洗净，切成小块 。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，
    2.将猪排骨块、花生仁、入盐拌匀即可。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撒上胡椒粉 、赤豆50克 ：姜5克 ，葱10克，加入盐、适用于脾胃虚弱、味精2克。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加入盐、
    2.将沙锅置于旺火上，
【功效】
    吃花生喝汤，红糖30克 。牛蹄筋50克，花生仁放入锅内，