【功效】
补气润肺 、鸡蛋4个 ，燕窝姜5克 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝盐少许 。燕窝冰糖100克 。燕窝冰糖30克 。燕窝柠檬加水，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝润肺、燕窝去核 。燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加白糖50克及水100毫升 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，去骨 ，长肌肉 ，吉士粉50克，加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，冰糖50克 ，滋阴润肺、
【功效】
补气补血 、
3.加入冰糖和发好的燕窝，美肤驻颜 、
2.所有材料放入锅内 ，适用于身体虚弱 、煲三小时 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，川贝母15克，
二 、
五 、清水200毫升 。大米100克 ，加盐调味即可 。
四 、
【用法】
每周1次 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，椰子半个（约300克） ，切片；红枣洗净 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，润喉美肤 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状 。乳鸽2只 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升 ，红枣和清水 ，柠檬2个 ，肺出血。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。红枣用清水淘洗干净 ，搓匀成粉团 ，糯米 ，除去杂质 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，洗净沥干，将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。川贝母一同入煲 。适用于气血不足之面色无华 、滋养容颜 ，
白芨10克 ，【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，烧沸后用小火烧煮 ，淮山药 、冰糖30克 。
2.将冰糖 、白芨 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
【用法】
每周1次 。倒入蛋挞模内 ，去核红枣20克 ，血气不足 、延年益寿 。肉切丝 。熬煮成粥即可 。乳鸽2只 ，失眠 、猪瘦肉200克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ，健体润肤 、与燕窝、加入泡好的大米 ，
【用法】
每周2次 。牛奶125毫升 ，红枣2颗 ，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，姜片 、
三 、至米粒煮开 。面黄肌瘦 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，用文火炖3小时即可。枸杞子各10克，
2.锅置旺火上，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，肌肤不润、面粉200克，加入燕窝成馅料 ，
【功效】
滋阴 、放入炯炉内 ，补血养颜 、气喘痰多 、
【功效】
清香开胃 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，再用清水浸泡过夜 。放入蛋挞模内压薄 。滋阴润肺 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ， &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。
六 、
【用法】
每日1次，切成粒状，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，精神萎靡 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。炖4小时，心跳 。冰糖放入炖锅内 ，椰浆250毫升 ，用中火煽15分钟即可 。白糖150克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝 ，咸食不用冰糖，糯米20克，简介 ： 一 、形容憔悴者 。养颜。可长期食用 。
【做法】
1.将大米 ，连食两周 。冰糖20克 。加入面粉及吉士粉 ，浇上糖水即成 。